为积极响应老龄化社会健康服务需求，深化医教协同公益实践，近日，我院为天成街道社区学校老年电大量身定制的2025年秋季老年中医养生系列课程圆满落幕。本次系列课程共开展5场专题讲座，以实用易懂的中医养生知识和互动教学形式，赢得了老年学员们的一致好评。

随着生活水平提升，老年群体对健康养生的需求日益多元化，中医养生因其温和、适配性强的特点备受青睐。同乐医院结合老年学员身体机能特点与常见健康困扰，精心设计课程体系，内容涵盖中医体质辨识、四季饮食调理、穴位保健按摩、居家养生功法等核心主题。

我院授课医师凭借丰富的临床经验，将专业的中医理论转化为“听得懂、记得住、用得上”的实用知识——从不同体质对应的饮食禁忌，到晨起叩齿、睡前泡脚等简易养生习惯，再到足三里、合谷等常用穴位的定位与按摩技巧，均通过生动讲解与现场示范逐一传授。针对老年人常见的关节不适、睡眠质量不佳等问题，医师还特别教授了坐式八段锦、简易拉伸等适合居家练习的养生功法，让行动不便的学员也能轻松参与。

课堂上，“银发学员”们学习热情高涨，专注聆听、认真记笔记，不时用手机拍下重点内容，遇到疑问及时举手请教。在互动环节，学员们围绕自身健康状况踊跃提问，“秋冬季节容易口干舌燥，该怎么通过饮食调理？”“高血压患者能不能练习养生功法？”授课医师耐心细致地逐一解答，结合学员个体情况给出个性化建议，现场氛围既温馨又热烈。不少学员表示，这样的课程贴近老年生活实际，不仅学到了科学的养生方法，还结识了志同道合的朋友，每次上课都收获满满。

此次系列课程是我院践行公益医疗使命、延伸健康服务触角的重要举措，也是医院与社区学校深化合作、推动老年教育与健康服务融合的积极探索。该课程将专业的中医养生知识送到老年学员“家门口”，不仅有效提升了老年人的自我保健意识和健康素养，更让老人们在学习中感受到关怀与温暖，收获了身心健康与精神愉悦。

（图/医联体办 童介 文/医联体办 李琼琼）

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